薰衣草百科
薰衣草多年生草本或小矮灌木,虽称为草,实际是一种紫蓝色小花。薰衣草丛生,多分枝,常见的为直立生长,株高依品种有30~40厘米、45~90厘米,在海拔相当高的山区,单株能长到1米。叶互生,椭圆形披尖叶,或叶面较大的针形,叶缘反卷。穗状花序顶生,长15~25厘米;花冠下部筒状,上部唇形,上唇2裂,下唇3裂;花长约1.2厘米,有蓝、深紫、粉红、白等色,常见的为紫蓝色,花期6-8月。全株略带木头甜味的清淡香气,因花、叶和茎上的绒毛均藏有油腺,轻轻碰触油腺即破裂而释出香味。原产于地中海,现已遍布世界各地,但品质最佳的产地为法国普罗旺斯的山区。薰衣草有相当多的品种,如柠檬香茅、迷迭香、百里香、羽叶薰衣草等,有的可食用,有的只能观赏。薰衣草精油是疗效种类最多的精油,温和不含毒性的特质,使得它成为从婴儿至老年人皆适宜的精油,常用于舒缓压力、头痛及失眠。
精油使用注意事项
1、孕妇、哺乳期、高血压、癫痫病患者不宜使用精油,如有需要请咨询医师。
2、绝大部分的单方精油(除薰衣草、茶树可少量直接使用)因浓度过高,故不能直接使用皮肤上,必须与基础油或护肤品,稀释后使用,才能避免皮肤灼伤或过敏。
3、服用药物是,对部分精油有特别禁忌,故在服用药物是,不宜使用精油,如有需要请咨询医师。
4、如果要使用精油治疗身体的某部分的疾患,请遵医嘱。
5、皮肤或体质敏感者,请在使用前进行敏感测试。
6、精油一般不要内服,除非有注明可以口服或得芳香治疗是或是医师的指示。
7、请避开眼睛周围,如果不慎进入眼睛,请立即用大量的水冲洗。
8、可每天使用,每天最多一次,有特别说明除外。
9、调配精油是要使用玻璃器皿,不可用塑料、橡胶、或是经过打磨的材料盛放精油,以免怕坏精油的疗效。每次使用完请拧紧瓶盖,避免精油挥发。
10、精油保存需要存放于阴凉、干燥、通风处,避免阳光照射,勿让小孩和宠物触及。
11、精油不能取代药物,因此,使用后如症状未改善,请一定要看病就医。绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。
12、某些精油不能在酒后和驾驶前使用,例如鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰依兰精油(会产生微醉现象)。
13、在以蒸汽法使用时,哮喘患者要格外小心,只能在有保护措施时进行,严禁在运动中使用。
14、严格保持使用安全范围内剂量的精油。使用过多有可能产生相反的疗效,而且会在体内积累毒素,特别是鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰精油。
15、免疫治疗前后不能使用精油。患有高血压、癫痫、神经病及肾部疾病的人应避免使用某些精油(如:柏树、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松树、茴香)。以上人员在使用精油前需要接受专业芳香师的指导。
16、在以蒸汽法使用时,哮喘患者要格外小心,只能在有保护措施时进行,严禁在运动中使用。