有了图姿兰纤体嫩肤精油，再也不怕吃奶昔变胖了！

奶昔，出身于美国，冷饮店员工一次无意间随手调配，竟然勾兑出后来风靡全球的奇妙甜品，奶昔，就这样诞生于1922年的美国芝加哥。日积月累，经过不断创新，便产生了各种风味的奶昔，下来，小编就为大家介绍几种美味奶昔的做法。让你美味清凉一夏！

香蕉奶昔

取香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许。将香蕉去皮，切成块，与酸奶、冰淇淋粉，少许冰块，一起放入搅拌机内，启动电源，搅拌一分钟，停机即可。如果喜欢口味更甜些，可适量添加一些砂糖，就这样，一杯香浓爽口的香蕉奶昔就做出来了。

蓝莓奶昔

1.取酸奶、丘比蓝莓酱备用。

2.酸奶机发酵内桶清洗干净，倒入适量的开水，泡一分钟以上，沥干桶内水份，让桶降温后，倒入酸奶原料并且混合均匀。

3.把内桶放入酸奶机，10小时后，即成浓稠的酸奶，加入两大勺的丘比蓝莓酱，用手持搅拌器搅拌均匀，即成美味的蓝莓奶昔。

草莓奶昔

牛奶300ml、蛋黄2个、草莓900g、白砂糖90g、奶油300ml、薄荷适量、香草味香精适量、柠檬汁适量。

1.把30ml牛奶倒进两个蛋黄里，一起搅拌，加入15g白砂糖和适量香草味的香精。

2.加热剩余的270ml牛奶，直到沸腾，把加热的牛奶倒进第一步骤做的混合物里。轻轻地搅拌、加热，直到变得很浓稠。搅拌好了，盖一片防油纸在上面，放置一旁，使冷却。

3.把草莓放入搅拌器里，加入适量柠檬汁和剩余的75g白砂糖，搅拌变成浓稠的草莓汁，搅拌奶油，然后加入第五步骤的草莓汁和第四步骤的混合物，一起搅拌

4.搅拌好后，倒入透明的杯子里，装饰一小枝的薄荷和一个小草莓，美味草莓奶昔便新鲜出炉。

蜜桃奶昔

水蜜桃210克、酸奶300克、柠檬汁15毫升、冰块50克。

1.桃子洗净切块（预留一点儿切成末做装饰用）

2.将桃子块、冰块、柠檬汁、酸奶放入搅拌机，打成细腻的果泥，盛在容器内，上面撒上桃子末即可。

芒果奶昔

材料：芒果1个、牛奶或香草冰激凌1小盒、原味酸牛奶1小瓶、碎冰块（可以把所用的水果冷藏后代替冰块，味道更浓郁）。

1、芒果去皮去核，切成小丁，放入冰箱冷藏一会；

2、把芒果丁，冰激淋，酸牛奶（或牛奶）一起放入搅拌机中搅拌成奶昔就可以喝了。

看到如此多美味的奶昔，你是不是有点蠢蠢欲动了呢？不过，据说奶昔喝多了会有发胖的危机哦，所以，奶昔虽然美味，也不可多喝！也许很多妹子会选择在夏天多做运动以减少身体多余脂肪，根据小编的经验，倘若在运动前给需要减肥的部位涂抹上具有纤体效果的精油，效果会更好，推荐使用图姿兰纤体嫩肤精油，它是天然植物成分的，使用起来比较安心。

有了控制体重的方法，喜欢喝奶昔又担心发胖的小伙伴们可以适当多喝一点，一饱口福哦！