首先管好嘴,少吃或不吃肥肉和油炸食品,禁酒;其次坚持长期服用含有卵磷脂和山楂黄酮的药物或食物,如坚持服用3个月的嵩山首乌茶就很有效果。
何首乌与灵芝、人参、冬虫夏草历来并称祖国草药中的四大仙草。宋朝《开宝本草》中记述:“何首乌以西洛、嵩山者为胜&dquo;。经专家考证:嵩山何首乌为传统中药何首乌的正品之一,其营养成分和功效均优于何首乌的其他品种。
何首乌能够阻止胆固醇在肝内沉积,清除肝脏和血液中的低密度脂蛋白,防治脂肪肝及保肝作用,抗衰老, 增强机体免疫力,降低血脂,防治动脉粥样硬化,促进肾上腺皮质功能,改善睡眠。
中国药典明确记述,何首乌补肝肾,益精血,乌须发,强筋骨。用于血虚萎黄,眩晕耳鸣,须发早白,腰膝酸软,肢体麻木,崩漏带下,久疟体虚。高脂血症。 山楂消食健胃,行气散瘀。用于肉食积滞,胃脘胀满、心腹刺痛;高血脂症。 嵩山首乌茶采用嵩山野生何首乌、野山楂、野白菊花制成,尤其适于脂肪肝患者服用。