卷心菜是我们生活中常吃的一种蔬菜，正是因为它非常常见，所以很多人都会忽略它的养生之效。虽然有一句话说物以稀为贵，但是我们生活中有很多食物非常廉价但是营养价值很高的东西，卷心菜就是其中一种。那么卷心菜的养生功效有什么呢？今天小编就来告诉大家卷心菜的养生功效有什么。
卷心菜的养生功效
1、抗衰老。在卷心菜中富含延缓衰老的抗氧化成分，这种成分能有效的抵抗细胞的老化，延缓细胞衰老的速度，因此，可以抗衰老。愿意让自己衰老的慢一点的女性可以多吃一点卷心菜。
2、提高免疫力。卷心菜中含有非常丰富的维生素C，因此，可以增加抵抗力和免疫力，常吃卷心菜可以增强体质。
3、防治高血压。卷心菜中的钾的含量较高，因此对防治高血压很有益处。钾的摄入对心脑血管都非常有帮助，而且可以拮抗钠，从而防治高血压。
4、增强骨质。卷心菜中还含有较多的维生素K，不仅有利于肠道的健康，还有助于增强骨质。
5、含有维生素U。这是一种新型维生素，而卷心菜中就含有这种维生素，这是它的一大特点，其他的蔬菜很少含有，维生素U具有保护黏膜细胞的作用，因此对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。
6、防癌抗癌。卷心菜除了含有维生素C和维生素U等这两种抗氧化的维生素之外，之所以有抗癌的功效，还在于在于叶内含有一种特殊的香味，而这种香味来自一种叫做“异硫氰酸酯”的化学物质，它是一种含硫的化合物。也就是这种含硫的化合物对预防癌症、防治心脑血管疾病发挥了它的积极功效。
7、美容。卷心菜含有很多非常丰富的营养物质，因此，多吃卷心菜对皮肤美容也非常的有帮助。
不是贵的东西就是好的，在养生方面，我们生活中任何一种食物都有养生功效，只要你正确食用，再常见的食物都能发挥出很好的养生功效。以上小编告诉了大家卷心菜的养生功效有哪些，希望能帮助到大家。
