现今,随着当代人因生活压力增大,不良生活习惯常态化,如暴饮暴食、久坐、久站等,导致静脉曲张的发病率也在与日俱增。
据了解,静脉曲张是一种慢性血管疾病,发生在下肢。这种疾病不仅仅只是美观问题,严重者甚至会引发出血、老烂腿、截肢等。因此,预防和治疗静脉曲张至关重要。
今天,我们来介绍下关于静脉曲张的8大防治方法,让您了解如何科学保持健康的血管系统!
01规律运动:
长期坐着或者站着导致血液无法正常回流,血液淤积,从而引发静脉曲张。因此,坚持瑜伽、散步等健康的运动习惯可以很好地预防静脉曲张。
(图片源于网络)
02穿透气的鞋子:
合适的鞋子既可以减少脚部磨损,又可以改善血液循环不良的情况,并且在一定程度上降低患上静脉曲张的风险。
03控制体重:
身体过重加重肌肉的负担,对静脉造成了不良影响,导致血液循环不畅,从而增加了静脉曲张的形成几率。
04合理饮食:
日常饮食中,还要常吃富含蛋白质、维生素C等有利于血管健康的食品,如鲑鱼、草莓和橙汁等食物。只有保持膳食均衡,才能更好的维护血管健康。
05避免长期站立:
如果需要长时间站在同一个位置上,可以穿着弹力袜来减轻腿部压力。
06避免长时间坐着:
长时间坐着的人常常会出现下肢血液不流通的问题,可以尝试起身活动、腿部伸展运动或者穿戴弹力袜。
(图片源于网络)
07避免穿紧身裤:
穿着紧身裤或者紧束带会加重静脉负担并阻碍血液循环,进而导致静脉曲张。
08避免长时间泡热水澡:
泡热水澡会导致血管受热扩张,但此时静脉的回流能力并没有相应的增加,会进一步加重腿部静脉血液淤积,从而诱发静脉曲张。因此,建议在洗澡时最好不要使用过热的水,另外洗澡时间最好控制在20分钟内。
总之,大家只有保持良好的生活习惯,才能保持健康的血管系统,从而更好的预防静脉曲张。一旦发现静脉曲张病情,及时到专科医院进行评估诊疗。
济南中医静脉曲张医院目前运用世界先进的治疗技术,替代传统治疗,并投入临床应用,在治疗静脉曲张和脉管炎上面已经达到先进水平,并得到了国内各大专家的认可,被业界人士认为是中国治疗静脉曲张以及脉管炎的开拓者和领导者。多年来已为各地众多患者解除病痛,是济南治疗静脉曲张的专科医院。
济南中医静脉曲张医院建院十余年以来,一直致力于打造静脉曲张标准化治疗规范。先后与山东大学齐鲁医院、齐鲁中医药研究院建立起资源共享,互惠互赢的分工协作机制,达成分级诊疗技术协作协议,是中国中西医结合周围血管病委员会指定的下肢溃疡临床基地。
常见治疗病种:
各种慢性难治性创面:糖尿病足、压力性损伤(压疮、褥疮)、血管性(动脉、静脉)溃疡、创伤性溃疡、术后慢性难愈合创面等;
下肢动脉系统疾病:下肢动脉粥样硬化、血栓性闭塞性脉管炎、动脉硬化性闭塞症、糖尿病周围血管病变(糖尿病足)等;
下肢静脉系统疾病如下肢静脉曲张、深静脉血栓、静脉炎、静脉瓣膜关闭不全、深静脉血栓后综合症等;
淋巴系统疾病如丹毒、淋巴水肿等;
免疫性血管炎:变应性血管炎、结节性血管炎、系统性红斑狼疮性血管炎等。
医院积极推进医保报销与管理工作,成功成为全国医保联网定点医院,为患者提供更加快捷、便利的医保报销服务,大大降低了患者就医成本,缩短了就诊时间。为广大下肢血管疾病患者带去便捷、专业、安全的医疗服务!如果您还有关于周围血管病的问题需要了解,可以拨打医生办公室电话:0531-62336666进行咨询或者到济南市历城区祝舜路118号进行面诊咨询。