人民网健康曾于2022年6月6日发起一项干眼相关调查,9月5日,【7成网民失去用眼自由】的话题也随之引发了非常广泛的讨论。随着电子产品的普及以及当代人生活方式和环境的改变,干眼症患者人数持续升高。《中国干眼专家共识(2020年)》中曾经指出,我国目前至少有3亿干眼症人群,发病率约为21%～30%。更令人担心的是,干眼症患者中出现越来越多的年轻人,呈现出明显的年轻化趋势。
干眼症——“熟悉的陌生人”
干眼症,又称干眼,目前在眼科门诊中,干眼症已经成为了第一大类的门诊常见病。干眼症是指因为各种外界因素引起泪液异常,导致眼部泪膜稳定性下降,眼部屏障受到损伤的一系列眼部疾病。
干眼症并不仅仅指眼干,还会伴随着眼睛红肿发痒、有异物感、视物模糊、畏光等症状。当反复出现上述情况,其实是眼部屏障受到了损伤,眼部屏障长期受损可造成角结膜病变,还会影响视力,需要大众认真对待。虽然干眼症并不算是一种陌生的疾病,但是大众对于干眼症的认知以及科学防治方法都存在不少的误区,只能算是“熟悉的陌生人”。
干眼症常见人群以及发生原因
干眼症越发呈现出年轻化的趋势,这与当代年轻人对手机、电脑等电子设备的依赖有着很大的关系。
对于现代上班族来说,电脑、手机等电子设备都是必备的工作方式,每天有大部分时间都需要面对电子屏幕。这些网络常驻民经常会“忘记眨眼”,导致眼表水分加速蒸发,眼部屏障变得更加脆弱,很容易出现眼部疲劳、干涩以及视力下降等症状。
除了经常接触电子产品那类人群之外,很多经常佩戴隐形眼镜、画眼妆的爱美人士也很容易患上干眼症。长时间佩戴隐形眼镜会吸收眼表水分,造成眼部透氧率下降,进而损伤眼部屏障。眼妆中残留的化学物质很容易导致眼部腺体堵塞,造成睑板腺脂质分泌障碍,从而伤害眼部屏障。根据调研显示,这些有着佩戴隐形眼镜、画眼妆以及妆后清洁不彻底等习惯的人群很容易出现眼部发痒、异物感、红肿充血等症状。
此外,外部环境同样也会导致人体泪液蒸发,比如长期处于空调房中,室内湿度很低,那么过于干燥的环境也会增加干眼症的患病率。另外那些曾经做过近视屈光手术、滥用滴眼液等眼部护理产品、有着不良用眼习惯的人,都比较容易患上干眼症。
保护眼睛,修复眼部屏障,是干眼症科学防治的第一步。
首先要避免使用含有防腐剂的滴眼液,特别是干眼症患者,由于眼部屏障比较脆弱,无法稀释滴眼液中的防腐剂,如果长期使用的话,容易让眼部屏障受到二次损伤。且干眼症患者本身泪膜就处于不稳定的状态,长期使用含防腐剂的滴眼液还可能会加重眼表的损伤。市面上很多滴眼液都含有防腐剂,虽然短期内可以缓解眼部干涩的情况,但是无法从根源修复眼部屏障、有效改善干眼症问题。
其次,可以选用浓度较高的玻璃酸钠滴眼液来帮助修护眼部屏障。玻璃酸钠滴眼液是业内公认的干眼症防治手段,譬如欧沁玻璃酸钠滴眼液、爱丽滴眼液以及海露滴眼液都是干眼症患者熟知的品牌。其中欧沁玻璃酸钠滴眼液和爱丽滴眼液均含0.3%高浓度玻璃酸钠成分。而0.3%的玻璃酸钠滴眼液要更加粘稠一些,在眼内的留存时间也比较长,对眼表滋润效果也更好,能帮助修复眼部屏障。
最后值得注意的是,很多年轻人在选购滴眼液时都很盲目,会被一些网红眼药水宣传的“清凉感”所吸引,其实这是非常危险的。这些滴眼液大部分都含有防腐剂,而且较高的清凉感反而会进一步对眼睛产生刺激,加深眼部屏障损伤。真正想要修复眼部屏障且有效改善干眼症症状的话,可以考虑像欧沁玻璃酸钠滴眼液这种不含防腐剂、含高浓度玻璃酸钠成分的眼药水使用。平日还要多多注意眼部健康卫生,改掉不健康的用眼习惯,逐渐修复眼部屏障,缓解各种干眼症带来的不适症状。
