原标题：聪明的人都爱吃3种食物，排毒养颜，推迟变老，美白肌肤
聪明的人都爱吃3种食物，排毒养颜，推迟变老，美白肌肤
白玉樱桃
白玉樱桃里边富含很多的褪黑激素、槲皮苷等营养成分，这些成分可以在必定程度上协助咱们将皮肤上的色斑渐渐的消除去，女人平常多吃一些白玉樱桃，具有非常好的美白和养颜作用。白玉樱桃里边富含很多的植物膳食纤维素、维生素A以及铁元素等成分，因而常常食用可以更好的起到推迟变老、滋肝明目的作用。
白茄子
白茄子，是一般茄子的变种，营养价值百科高于一般茄子。其肉厚、口感鲜美，有必定的药用价值百科，具有祛斑美白、推迟变老、防备坏血病、医治风湿关节痛等多种功用，深受广阔顾客的喜爱。白茄子对斑点和汗斑有很好的医治成效，面部长有斑点和身上有汗斑者，可将白色茄子捣烂取汁，净面后涂改，一日2-3次，坚耐久用，可获康复的作用。常吃白皮茄子不光可以祛斑美白，还有增强机体免疫力的作用。
李子
李子丰满圆润，口味甜美，是女人们爱吃的生果之一，李子中含有多种健康元素，关于人体健康有很大的优点，其间所含的膳食纤维和果胶，对医治便秘和美白肌肤有杰出的作用，可以更好的起到缓解黑斑等问题。
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