本文专家观念
北京中医药大学东直门医院内肾病排泄科主任 赵进喜
中山大学隶属第六医院心血管内科主任 程康林
大连医科大学隶属第二医院感染科主任李荣宽
中国是茶的故土，中国人喝茶，听说始于神农年代，少说也有4700多年了。每天恰当喝几杯茶，是长命茶、防癌茶，但假如喝法不对，或许就会变成致病茶、害命茶。
一杯浓茶百害无一利
咱们今日要说的这个过错的喝法，很多人都有，喝茶或许半杯子都是茶叶，总觉得这样才够味儿。慎重提示，爱喝浓茶的留意了，这个习气百害而无一利。
1
浓茶毁肾
浓茶含较高的氟，常喝浓茶会危害肾脏。因为，肾脏是氟的首要排泄器官，当机体摄入过量氟超越肾的排泄才能时，导致氟在体内积蓄，肾脏含氟量会显着增多。引发“茶叶型氟中毒”。
简直所有人都有一个观念，便是浓茶解酒，但事实上酒后饮用浓茶相当于“落井下石”、“火上浇油”。因为茶叶中就有茶碱具有利尿的效果。很多饮酒后，酒精来不及分化就会跟着茶水进入到肾脏傍边，对肾脏发生危害。
此外，茶叶中也含有构成结石的物质，经常喝浓茶的人要留意自己是否患有肾结石。
2
浓茶毁胃
浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等，会影响胃壁细胞，导致胃酸过多。久而久之，胃黏膜会遭到影响和危害，构成炎症、充血、水肿、溃烂，乃至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡。查询显现，70%左右的胃溃疡患者有喜饮浓茶。
别的，浓茶中的咖啡因还可使人上瘾，构成恶性循环。
3
浓茶毁血管
老年人的血管软弱，清淡的绿茶有利于高血压病的医治，可是浓茶会引起大脑振奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。
此外，咖啡因的影响效果会促进心跳过快，血流加快，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速，发生心悸症状，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者十分晦气。
饮用浓茶，会添加血容量，在某些特定的程度上还会加剧心脏担负和心力衰竭症状。这些对心脑血管患者来说，有时候十分丧身。
4
浓茶毁骨
浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可按捺十二指肠对钙的吸收，又可加快尿中钙的排出。因为按捺吸收和加快排泄这双重效果，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质丢失，天长日久，便会呈现骨质疏松症，容易发生骨折。
5
浓茶毁睡觉
浓茶会导致失眠这个咱们都知道，茶叶中含有2%~5%的咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度振奋，引起失眠。
6
浓茶毁养分
浓茶中所含鞣酸也多，会阻止人体对铁的吸收，表现为缺铁性贫血，还能够和食物中的蛋白质、维生素B1结合，导致便秘。养分专家发现过量喝茶会添加尿量，引起镁、钾等重要养分的丢失。
7
浓茶毁药效
茶叶中的鞣质、茶碱还容易与催眠、冷静等药物和含铁补血药、酶制剂药等药物发生化学变化，一般以为，服药2小时内不宜喝茶。
8种人万万喝不得
喝茶宜淡而不宜浓，偶然几回喝了浓茶也不会有大碍，可是下面8种人可肯定不能够喝，错喝伤身乃至丧身。
01
胃溃疡
浓茶可引起胃酸排泄量加大，添加对溃疡面的影响，影响愈合，加剧胃病。一起，服药期间喝浓茶会下降胃药的效果，晦气于疾病的恢复。
02
心律失常
茶叶中含有茶碱等物质，这些物质对中枢神经有显着的振奋效果，使人的心跳敏捷加快、构成心动过速等，乃至发生心悸症状，这对心脑血管动脉硬化的患者是一种潜在的要挟。浓茶很多进入血液，添加血容量，能加剧心脏担负，加剧心力衰竭程度。
03
甲亢
甲亢患者的基础代谢率原本就很高，假如很多吸取茶叶中的咖啡因，会加快推陈出新，呈现各种养分素耗费添加，使甲亢患者无法得到很好的歇息而加剧病况。
04
青光眼
浓茶会影响神经系统，构成眼压升高。重者可构成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加剧，乃至导致青光眼急性发生。
05
痛风
茶叶中含有嘌呤类化合物，会使痛风病症加剧，痛风患者要少喝。
06
肾结石、便秘
因为茶叶中含有促进结石构成的鞣酸，对防备肾结石和操控肾结石病况十分晦气，所以肾结石患者不要喝浓茶。
此外，浓茶里边含有的鞣酸，有下降肠黏膜排泄黏液的效果，使肠液排泄削减，不能光滑肠道。粪便在肠道内停留时刻延伸，肠壁对粪便水分过量吸收，引起粪便枯燥，排出困难，因而，便秘的人也要少喝。
07
抑郁症
浓茶易让人振奋，加剧抑郁症患者的失眠症状，主张他们在上午恰当喝些淡茶。
08
经期、孕期、产期、哺乳期妇女
经期因失血过多，喝浓茶晦气于铁的吸收，易导致贫血。还可因咖啡因的影响引起痛经和延伸经期。
孕妈妈喝浓茶，不只易患贫血，并且晦气于其他养分素的吸收。浓茶中的咖啡因不只影响胎儿的养分吸收，还会添加胎动次数，使胎儿发育不良，对母体和胎儿健康都晦气。
产期喝浓茶，可因振奋过度而影响歇息，导致临产时筋疲力尽，子宫缩短无力，易构成难产。
哺乳期喝浓茶，咖啡因可通过乳汁影响婴儿引起振奋效果，使婴儿不安，影响孩子生长发育。别的，鞣酸可按捺乳腺泌乳，影响哺乳。
什么茶才算浓茶？
从感官上来讲，浓茶根本有一个一起特色，口味过于苦涩，便是色彩很浓有点儿污浊的感觉，等茶凉了之后，会在上面飘一层茶油。
从量上来讲，健康的成年人一日喝茶12克左右，每次3克，用150毫升水冲泡是适合的，假如大大超出这个量，那便是浓茶了。
当然，除了浓茶，还有霉变茶、串味茶、久泡茶、过烫茶、生茶、焦味茶、隔夜茶喝不得，对身体都没半点优点。
快提示爱喝茶的朋友，浓茶千万喝不得了，毁肾、毁胃、毁血管……百害而无一利！
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